面包蛋糕只要不放糖就不會胖嗎
【面包蛋糕只要不放糖就不會胖嗎】無論是做蛋糕，還是做面包，都離不開小麥粉的 。而小麥粉本身就含有較高的碳水化合物（每百克含64、4克）和熱量（每百克含317千卡） 。所以說，做法只是沒有額外添加碳水化合物（糖分），卻并沒有徹底消除小麥粉本身所含的糖及熱量 。而這兩者都是極易使人發胖的根源所在 。其實，要解決這個問題也很簡單，那就是根據自己的運動量（消耗量），來決定你的進食量 。這樣就不會造成體內的糖及熱量的堆積，自然就不會發胖了 。
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