每天吃多少黑巧克力不會胖
【每天吃多少黑巧克力不會胖】每天吃50克黑巧克力不會胖，盡管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要過量吃，過量吃還是容易發(fā)胖 。巧克力是一種能量密度很大的食物，脂肪含量（尤其是飽和脂肪的含量）還是比較高的 。每天吃一些黑巧克力并不會讓你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了還是會發(fā)胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力 。
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