營養(yǎng)水果沙拉的做法
水果中富含了很多對于我們自身有營養(yǎng)價值的東西 ， 多吃一些水果對于我們的自身是有百利而無一害的 ， 而且水果也是非常營養(yǎng)美味的 ， 大量的糖分是非常甜的 ， 在平時還可以把水果 ， 做成了水果營養(yǎng)沙拉 ， 水果汁等味道更加鮮美 ， 營養(yǎng)水果沙拉的做法是怎么做出來的呢？
做法一
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁 。
制作方法：
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽 ， 切成一寸長三分寬的薄片 ， 放入盛器內(nèi)拌勻 。生菜葉洗凈 ， 消毒待用 。
2、在小盤里用生菜葉墊底 ， 上面放拌好的水果片 。再將鮮奶油 ， 檸檬汁倒入色拉油沙司內(nèi)拌勻 ， 澆在水果片上即成 。
做法二
食品用料：小番茄60克 ， 蘋
水果沙拉2
果丁65克 ， 加州葡萄30克 ， 新鮮櫻桃20克 ， 草莓15克；酸奶50毫升；
制作方法：將以上水果擺在盤內(nèi) ， 淋上酸奶即可 。
食品特點：甜酸可口 ， 紅白相映 。
【營養(yǎng)水果沙拉的做法】營養(yǎng)水果沙拉的做法是相當(dāng)簡單的 ， 我們大家都可以去購買一些水果 ， 按照以上介紹的方法 ， 做出來美味的營養(yǎng)水果沙拉 ， 我相信大家親手做出來的水果沙拉 ， 一定會符合大家的口味 ， 一定會贏得大家一致的好評的 ， 趕快去嘗試一番吧！
推薦閱讀
- 秋葵怎么吃營養(yǎng)價值高呢
- 西蘭花油什么營養(yǎng)呢
- 海參的營養(yǎng)價值和功效
- 吃花生有啥好處
- 瑤柱有什么營養(yǎng)價值
- 在車上吃什么水果最好
- 花膠蒸了再泡營養(yǎng)會流失嗎
- 面條有什么營養(yǎng)
- 雪蓮果是水果嗎
- 鴨湯的營養(yǎng)價值及功效與作用