吃蓮子有什么好處
1、降血壓作用：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N－9有降血壓作用 。
2、強心安神：蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用 。
3、除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用 。
4、對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效 。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用 。
【吃蓮子有什么好處】5、蓮子有養(yǎng)心安祥的功效 。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生 。
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