棗泥的做法

1、紅棗清洗干凈，用清水浸泡半小時(shí) 。
2、將紅棗放入蒸鍋中蒸熟，取出晾涼后剝?nèi)ゼt棗皮。
3、將紅棗去核，放入破壁機(jī)中，加入少量水打成泥。
4、將打好的紅棗泥過篩即可。
紅棗：
【棗泥的做法】紅棗，鼠李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色。常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有日食三棗，長生不老之說。
紅棗中含有豐富的維生素C和環(huán)-磷酸腺苷，能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著。紅棗會(huì)令面色紅潤，因具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進(jìn)人體造血，可有效預(yù)防貧血，使肌膚越來越紅潤。

棗泥的做法

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