辣椒炒河蝦怎么炒好吃

【辣椒炒河蝦怎么炒好吃】蝦500克、生姜適量、干辣椒適量、干花椒適量、大蒜適量、胡椒粉適量。
新鮮河蝦洗凈，生姜大蒜干辣椒切好。
鍋里放油，油熱后放入干花椒干辣椒生姜，小火爆香。
放入河蝦，翻炒變色，加入大蒜，鹽，胡椒粉。
大火爆炒兩三分鐘即可。
河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：河蝦營(yíng)養(yǎng)極高，含有蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，鐵，鎂，碘，維生素A，硫氨酸，核黃素，尼克酸，蝦青素等營(yíng)養(yǎng)成分。吃河蝦對(duì)人體有以下好處：1.保護(hù)心血管系統(tǒng) 。減少血液中膽固醇含量，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，預(yù)防高血壓及心肌梗死等疾病。2.河蝦中的花青素對(duì)大腦，中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及雙眼都可起到保護(hù)作用。3.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，緩解神經(jīng)衰弱。

辣椒炒河蝦怎么炒好吃

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