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應(yīng)注意些什么 孕婦能吹空調(diào)嗎

酷暑難當(dāng)，對(duì)身懷六甲的孕媽媽來說更是一種煎熬 。熱得汗流浹背，但是有不少孕婦不能吹空調(diào)，或者孕婦不能吹電風(fēng)扇之類的傳言讓孕媽媽熱得有苦難言 。那么到底孕婦可不可以吹空調(diào)呢?孕婦吹空調(diào)有哪些注意事項(xiàng)？
身懷六甲的孕婦因?yàn)轶w質(zhì)特殊，對(duì)環(huán)境和溫度的要求格外敏感，一旦吹出病來，病在一身，傷及兩人，于是有人提出，孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離空調(diào) 。
其實(shí)，孕婦是可以吹空調(diào)的 。只要使用方法正確，孕婦吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅，而且利大于弊 。
孕婦吹空調(diào)的好處是顯而易見的：
1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時(shí)，對(duì)母子的影響很大 。所以空調(diào)只要吹得得當(dāng)還是很有好處的 。
2、屋內(nèi)空氣悶熱時(shí)，孕婦胃口會(huì)變差，如果使用空調(diào)，對(duì)孕婦胃口的影響就會(huì)大大減小 。
所以，如果熱得不行，那么還是讓孕婦吹空調(diào)吧，當(dāng)心中暑哦!
有不少人認(rèn)為，孕婦不能吹空調(diào)，因?yàn)榇悼照{(diào)可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問題 。但其實(shí)，這些問題也許并沒有他們說的那么嚴(yán)重，許多“危害”，只要你在吹空調(diào)時(shí)多注意一下，就是可以避免的 。所以，吹空調(diào)，并不算是孕婦禁忌 。
通常來說，準(zhǔn)媽媽在懷孕后比以前更容易覺得熱，高溫會(huì)讓你的身體變得太熱，加快你的心跳，從而使流向胎兒的血液量減少，這可能會(huì)對(duì)你的寶寶造成壓力 。孕婦如果能恰當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)能有效降低室內(nèi)溫度，讓你感覺舒適些，有助于你保持平靜的心情和良好的食欲 。
但是，準(zhǔn)媽媽需要知道的是，孕后你的身體免疫力可不比以前，在吹空調(diào)的時(shí)候可不能像普通人那樣肆無忌憚，一些注意事項(xiàng)還是需要了解的 。
孕婦吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1.保持空氣清新
如果使用空調(diào)時(shí)覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮了 。
2.定期清潔空調(diào)
如果你此前沒有仔細(xì)閱讀過你家里空調(diào)的使用說明，現(xiàn)在是時(shí)候這樣做了 。空調(diào)室內(nèi)機(jī)的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌 。
3.定時(shí)通風(fēng)換氣
一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1~3小時(shí)后，你就最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量 。不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因?yàn)樗荒芡瓿刹糠质覂?nèi)和外界空氣的相互流通 。
4.空氣加濕或多喝水
懷孕本身有時(shí)就會(huì)讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會(huì)讓這個(gè)情況變本加厲 。打開空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。同時(shí)建議你多喝水，為你的身體補(bǔ)充足夠的水分 。涂抹滋潤(rùn)效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效的緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀 。
5.設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?br /> 建議你把使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)溫度保持在26℃~28℃之間 。這樣你會(huì)覺得比較舒適 。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內(nèi)溫度，也不需要過于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會(huì)傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會(huì)給他足夠的保護(hù) 。不過還是建議你常備一件薄外套 。
6.吹空調(diào)時(shí)注意預(yù)防感冒
除了溫度設(shè)置合理外，孕婦要想預(yù)防感冒，你還應(yīng)該關(guān)注室內(nèi)外溫度差 。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7°C 。室內(nèi)外溫度差過大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會(huì)增加你感冒的可能性 。此外，準(zhǔn)媽媽在使用空調(diào)時(shí)，要避免以下做法：
不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上;出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng);不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外 。出門前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動(dòng) 。關(guān)閉空調(diào)后也不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗 。
夏季坐月子能吹空調(diào)嗎？
剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調(diào)的 。夏季伏天氣溫高，適當(dāng)開空調(diào)對(duì)新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅(jiān)持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，室內(nèi)溫度過高的話，人體內(nèi)部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會(huì)起痱子，還容易造成產(chǎn)褥期中暑，滋生細(xì)菌，新媽媽中暑是不利于產(chǎn)后恢復(fù)的，而且還會(huì)影響孩子的睡眠 。
所以說坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的，但是要注意以下幾點(diǎn)：
1、新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng) 。
2、吹電扇、開空調(diào)的目的是為了適度降溫 。新媽媽要注意不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟觯l(fā)產(chǎn)后疾病 。新媽媽可以讓風(fēng)扇對(duì)著墻吹，讓風(fēng)反彈回來，這樣風(fēng)會(huì)柔和一些，新媽媽也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)那一檔 。開空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱 。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了 。
3、不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止 。
4、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng) 。
5、在穿著上，無論是開空調(diào)，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼 。.一般建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，在很熱的情況下，也可以穿長(zhǎng)褲短衣 。坐月子的時(shí)候(坐月子注意事項(xiàng))，新媽媽對(duì)溫度的感覺會(huì)比平時(shí)的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了 。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來，反而容易出現(xiàn)問題，因此，不要太貪圖涼快 。
【應(yīng)注意些什么 孕婦能吹空調(diào)嗎】6、建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服 。

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