羽毛球引拍技巧

【羽毛球引拍技巧】1、引拍是揮拍的開始，因盡量避免多余的動(dòng)作，小發(fā)力小引拍，大發(fā)力大引拍，拍面方面應(yīng)盡量與引拍方向保持一致以減少阻力。
2、后場(chǎng)的引拍是要將拍頭向后倒至身后，形成有效的超越器械動(dòng)作，也稱之為倒拍，后場(chǎng)的倒拍動(dòng)作與轉(zhuǎn)體動(dòng)作基本同步（突擊例外），此時(shí)手臂肌肉只需要稍微放松，配合轉(zhuǎn)體的動(dòng)作完成邊抬肘邊倒拍，基本上拍面會(huì)從頭頂掠過，經(jīng)過左側(cè)背部，再回到右側(cè)，完成引拍動(dòng)作，胸肌和三頭肌被充分拉伸。
3、接殺時(shí)的引拍動(dòng)作是從身前向下滑動(dòng)，完成倒拍；手后場(chǎng)的引拍與接殺基本一致，區(qū)別在于背對(duì)球網(wǎng)，且肘部需要抬得更高。

羽毛球引拍技巧

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