冬天可以吃綠豆湯嗎
【冬天可以吃綠豆湯嗎】冬天可以吃綠豆湯，但不可以多喝的 。綠豆湯適當喝是沒問題的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可 。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收 。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬于不易消化的食品，過量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過量飲用綠豆湯的話，還會容易引發腹脹、痛經等毛病 。
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