黑芝麻怎么吃對頭發好
【黑芝麻怎么吃對頭發好】1、黑芝麻醬，芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收 。取適量黑芝麻將其碾碎，然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏上，可以發揮黑芝麻烏黑養發的最大功效；
2、黑芝麻豆漿，對于上班族來說，黑芝麻黑豆漿的制作方法既簡單又方便，取黑芝麻、黑豆、花生適量，將黑豆、花生提前浸泡6小時至8小時左右，然后將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中，20分鐘后，豆漿就做好了，堅持服用，對養發生發都有很好的療效；
3、黑芝麻棗粥，大棗和黑芝麻搭配也是種不錯的選擇，可以補腎養血 。制作方法也不復雜，將黑芝麻和紅棗同時入鍋，先用大火燒沸，再用小火熬粥，營養豐富，口味甜潤，生發養顏 。
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