在家里已經退休了，又在外地交了7年社保，該怎么辦？
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題主陳述在家里己經辦了退休手續，但在外地又繳了七年 。
我看是這樣的:
假如你是滿60歲退休的，你在外面繳的這七年，其中的個人帳戶，也就是單位代扣的你的工資代你繳納的部分，應該可以辦理退保手續，把你繳納的錢原額退還給你個人 。
假如你是不滿60周歲，就提前辦理了退休手續，這外面所繳納的這七年社保，應該可以轉回當地，合并后計算工齡和退休待遇 。
對勞動者來說，七年社保不是個小數，建議你要求兩地負責社保征收的單位進行協商溝通，以保證你能得到相應退休待遇 。
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