良好的生活習慣包括哪些方面
良好的生活習慣包括：
1、常洗漱 ， 要做好個人衛生習慣 。
2、飯前洗手 。
2、早睡早起 ， 鬧鐘一響就起床 。
3、在進餐后用清水漱口 ， 保持口腔清潔 。
4、三餐定時定量 ， 早飯一點要吃營養 。
5、睡前喝一杯溫熱的牛奶 ， 牛奶有助于骨質的發育和提高睡眠質量 。
6、平時要注意勞逸結合 。
7、適當的鍛煉有助于身心發展 。
【良好的生活習慣包括哪些方面】8、對于未成年人的來說 ， 不能夜不歸宿 。
9、不抽煙喝酒 。
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