番薯加牛奶對身體好不好
【番薯加牛奶對身體好不好】有好處 。因為番薯含有很多水溶性纖維，可幫助腸的蠕動 。200g的番薯加入牛奶再加一點點黑醋攪拌，三餐前喝，三餐照吃 。除了可減肥，還可以讓頭發更濃密 。但過量也不好，一天喝三次最理想 。鎮靜安神，促進幼兒大腦發育、全面補充營養 。
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