每天喝清咖2杯有什么好處和壞處
【每天喝清咖2杯有什么好處和壞處】喝清咖啡的好處：
1、咖啡含有一定的營養成分；
2、咖啡對皮膚有益處，可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效，有益于皮膚保養；
3、咖啡有解酒的功能，使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外;；
4、咖啡可以消除疲勞；
喝清咖啡的壞處：
1、引起高血壓；
2、誘發骨質疏松，咖啡具有很好的利尿功效，但如果長期過量飲用咖啡，會導致骨質流失，對骨量的保存有不利的影響，可能會有骨質疏松的威脅；
3、刺激腸胃，如果在空腹的情況下喝咖啡，會對腸胃造成刺激，并且對胃腸黏膜造成損傷 。
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