旱晨空腹喝前一晚剩下的茶好嗎？ _旱晨

茶葉是原產于中國的飲料，它被外國人稱為“神奇的東方樹葉” ，生活品茶和愛好喝茶的人很多，而且在中國茶葉已經上升到文化層面，它跟美食文化一樣可以說是源遠流長。

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我是屬于以茶代水的那一類人，基本上每天早飯后都會泡一壺茶，然后反復續水飲用，直至茶水淡而無味才倒掉。大多數人喝茶都是比較講究溫度的，茶葉的香味只有趁著熱氣飲下去才會體驗的到，因此俗語就有了“人走茶涼”這句話。凡是喝茶的人都知道飲茶的幾個常識:

1.空腹不喝茶:茶葉中含有鞣酸，尤其是沒有發酵過的綠茶，空腹飲用會刺激腸胃引起胃腸不適。

2.不以茶服藥:茶水中含有的微量元素不利于藥物的吸收，因此服藥期間不適宜飲茶，更不能用茶代替水來服藥。

3.不喝隔夜茶:不喝隔夜茶的由來已久，畢竟茶葉經過一夜的浸泡，尤其是夏季很容易滋生細菌，因此大多數人都不會去喝隔夜茶，甚至隔夜的水也很少有人會去喝。

4.茶葉要洗后再喝:現在人喝茶都喜歡先洗茶然后再飲用，因為茶葉在生產、運輸和售賣過程中可能會沾染灰塵，通過洗茶可以飲用的更放心一些。還有一個原因就是洗茶的過程也是“醒茶”的過程，這樣可以更有利于茶葉中的香味釋放出來，飲用起來會更加的適口。

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早晨起來空腹喝前一晚剩下的茶當然不好，因為:

①.前一晚沖泡的茶葉在水杯或茶壺里如果保管不善，那么可能會受到細菌或灰塵的沾染，尤其是夏季氣溫高的時候，更容易使茶葉產生腐壞和酸敗。這樣的茶葉喝起來當然不好。

②.空腹飲茶本身就不被推薦，早晨起來的身體各項機能正在恢復之中，茶葉中的鞣酸和其它物質飲用后會刺激腸胃，而且還是放了一夜的涼茶，刺激性會更甚。一般早起喝一杯溫開水，會促進胃腸蠕動喚醒休息一夜的身體。

③.早起以后馬上就要進食早餐，飯前和飯后立即飲茶都不利于食物的消化，因此早起空腹飲用隔夜的茶水是特別不可取的。

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④.茶葉有很多的種類，也有人會說空腹可以飲用發酵茶，比如紅茶。不過飲用這些茶時都是講究個溫度，而且基本都是現沖現泡的，擱置了一夜的隔夜茶，這個為了自己的身體健康最好還是不要飲用。

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早晨空腹喝茶都不被提倡，更何況去喝放置了一夜的，不知道里面發生了什么變化的隔夜茶，因此早晨最好不要空腹去喝前夜剩下的茶。

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