長期喝茶和不喝茶的人體質上有什么差別？ _體質

得看這個人喝的是什么茶，怎么喝

喝茶是門大學問，有些人聞味道就能分辨出是什么茶，入口就能知道茶的品質，這樣的本領不是一天兩天就能學會的，都是長年累月喝茶喝出來的。

我們村大概是從70年代開始大量種植茶葉，到現在已有四五十年歷史，每家每戶都有茶葉，主要是種植單樅茶，每到農歷2-3月份的時候，就有茶可以采摘了，而且一年到頭斷斷續續基本都有得摘，村里沒有外出打工的人基本也就靠幾畝茶山維持生計，有外出務工的到了茶葉采摘時期也會趕回來摘茶，最主要的還是春茶，味道好產量高，下圖是我們家今年的茶葉，父親前天剛去山上用手機拍的，還沒有到可以采摘的時期，最快都要再過一個多月才能開始摘，現在就出的單樅茶建議大家不要買，原因我就不說了，自己體會，我們家的茶葉純天然無添加的，從我曾祖父那代開始家里就每天都喝茶，只要在家就沒有斷過的，要說體質上跟不喝茶的有什么區別的話我感覺是人沒有那么燥，好處還是挺多的，至少村里每天喝茶的老人都挺健康長壽的。

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喝茶與不喝茶在體質上的反映是不相同的，茶或某種茶也不是適合每個人的。如南方和北方適合身體的茶類不相同，體質寒、熱不同適合的茶也不同，甚至有些人的體質不適合喝茶或在某個季節不適合。如：

就茶營養價值而言應該是綠茶。因為綠茶很豐富的兒茶素和茶多酚，它對我們的血管里的膽固和醇脂肪有很好的清潔作用。但年紀大的人或平時攝入蛋白質量比較少人慎喝綠茶。因為綠茶喝多了胃寒，胃寒的人手腳比較容易冰冷。如果平時可以吃少量炒的花生，可以改善胃寒的情況。

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我們知道，大千世界最難能可貴的就是堅持二字。凡事只要堅持，就終有花開蒂落的一天。

在現代工業化社會里，生活在城市的鋼筋水泥以及身處城市化進程的滾滾洪流中，許多人工作、生活壓力巨大，因而其實大部分人是處于亞健康狀態。為了改善自身身體狀況，修養身心，預防疾病，許多人紛紛選擇了喝茶。

從原來不喝茶到喝茶，這是一個巨大的改變。誠如，從原來吸煙到戒煙。

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作為國飲，喝茶確實是一個很好的生活習慣，但貴在堅持。通過觀察我們身邊人的生活狀況，其實我們很容易就可以發現：長期喝茶的人與不喝茶的人在精神面貌、身體狀況，甚至是為人處事方面都會有些許明顯不同。這也正是值得我們深入探究的地方。

在茶鄉，喝茶那是家常便飯的事情。平時空閑，或者再忙也要忙里偷閑，沏上一杯茶，細細品啜。這樣的生活是閑適、悠然自得的。我們也會發現，在茶鄉，長壽的人比例很大，就拿全國第一產茶大縣安溪來說。有一組統計數據顯示：

截至2016年,安溪百歲老人69人,90歲以上2500多人,80歲以上近3萬人。

這么高比例的長壽老人，跟養成每日喝茶習慣那是息息相關的。

另外，大家也可以感受到，長期喝茶的人一般性格較為平和，遇事不容易激動，凡事三思而后行。也正因為如此，相比長期喜歡喝酒的人來說，長期喝茶人群中，莽漢是比較少見的。反而是，喝茶先苦后甜的特性，閑適自在的生活狀態，讓許多人更容易以更加沉穩的心態來面對生活中的喜怒哀樂愁。

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再者，很多人選擇長期喝茶是沖著茶葉養生功效而來。我國六大茶類，每一類茶葉都有各自鮮明特色。茶葉富含多種維生素、氨基酸、各種微量元素等有益身體成分，在預防心腦血管疾病、明目安神、止渴生津、消食解膩、去脂減肥等方面具有一定效用，這也是不爭的事實。正因為如此，我們也可以發現，身邊長期喝茶的人群中，具有以下幾個點：胖子比較少、得“三高”的人比較少，患上抑郁癥的人也不多。

【長期喝茶和不喝茶的人體質上有什么差別？】這些都是長期喝茶帶來的積極變化。因此，個人認為，相比咖啡、酒等刺激性更強的飲料來說，茶還是更加健康、原生態，更加與人體的特質相匹配。