為什么很多人不建議喝粥？ _喝粥

粥不能喝白米粥，營養不夠，含糖量高！

粥必須配營養粥，養胃，健脾，置換體內能量！

皮蛋瘦肉，小米雜糧粥，海鮮粥都是粥中典范！多吃點身體健康！

其他網友觀點

是啊！本人腸胃不好，所以不喜歡喝粥！

粥水多，少了吃不飽，多了撐著了。

【為什么很多人不建議喝粥？】而且粥其實不好消化，就像吃飯時水喝多了，胃酸沖淡一樣。

當然腸胃正常的人不要緊。有人認為粥不硬，所以對胃好。可是粥并不好消化，營養密度也低。我在胃最不好的時候，飯后控制喝水，湯也不喝的，還有就是少吃，終于把胃養好了。

其他網友觀點

沒有見到很多人不建議喝粥，或許是個別所謂的專家這么說過吧，也不見得多么有道理，喝粥有什么不好的地方嗎？

文章插圖

我從小到大是離不開粥的，幾天不喝粥就會上火，喝多少水也無濟于事。雖然稱不上是天天得喝，但最起碼十天當中得有七八天喝粥吧。早上起來一個饅頭一盤炒菜一碗粥正好，工作日中午是在單位吃的，就喝不上粥了，晚上多少吃點主食，甚至不吃主食，光喝兩碗粥也就飽了，晚上吃多了也不舒服呀。吃飯之前先喝點粥，可以減少主食的食用量，這樣有利于控制體重，甚至能夠起到減肥的效果，如果是飯后大量喝粥的話，就容易造成營養過剩了。

文章插圖

當然啦，我這里所說的粥可不單單指的是大米粳米粥，我生活的地區也不是大米的主產區，小時候還真沒喝多少大米粥。我們所喝的粥的種類可多了，大米、小米、綠豆、紅小豆、黑豆、黃豆、蠶豆、薏米、玉米碴、燕麥、南瓜、地瓜、胡蘿卜紅棗、山藥、栗子等等，都是我們熬粥的原料。另外我熬粥還有一個特點，光放這些原料是不行的，這些原料熬熟后，最后怎么也得再下點面粉或玉米面粉，這樣熬出來的粥，稠乎乎的才好喝呢。另外，講究一點的人熬粥，可不是這些原材料的簡單累加，而是需要科學搭配，根據自己體質選擇不同的熬粥食材。粥要是喝好了，也是有較強的養生作用的。