你愛跑步嗎？ _跑步

題主，謝謝邀請。

喜歡跑步，跑步已經成為我生活的一個習慣，一個嗜好，因為跑步會上癮！

現代社會中，人們受累于學習的壓力、工作的壓力、家庭的壓力、社會的壓力，而有很多人不能很好的排解壓力和煩惱，積郁成疾并尋求心理醫生的幫助，甚至也不乏走上人生不歸路的人。不能說跑步能消除煩惱，治愈心理，但對壓力和煩惱的緩解有積極作用。

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我一個朋友的上司是一家地產評估公司的高級銷售經理，40出頭，事業正處于穩步上升期，年薪50萬左右，有個漂亮的妻子和可愛的男孩。2017年的4月的一天，他從23層的高樓跳下，結束了年輕的生命，留下妻子和剛上小學的孩子面對以后的生活。很遺憾！

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跑步對身體和心理的好處非常多，這里不一一贅言。我只想說：跑者，常常能夠正確審視自己，發現自己的弱點，察覺自己的恐懼。跑著跑著...，心里好多過不去的坎好像一下子邁過去了，不至于在眾多壓力之下，忽然有一天迷失了自己。

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我喜歡跑步，感受著汗水逐漸浸濕運動服，聽著自己清晰的呼吸和喘氣聲，感覺在和自己對話。我也喜歡在不同的城市跑步，每次出差時都會在旅行箱里賽上一雙跑鞋，工作再忙我總能擠出些時間跑上一段，留下不同城市的跑步足跡是一件美好的事！

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喜歡跑步，不就是對健康不顧一切的追求嗎，不就是對活得灑脫的心聲嗎？！上癮了！

大家呢，喜歡跑步的理由是什么？評個論！

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不喜歡跑步，跑不動，跑的心跳的歷害暈吐吐

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我開始跑步是15年冬天，現在已經堅持了兩年多了，跑步的原因是自己久坐憋尿得了尿結石，肚子疼得厲害，到醫院碎石打針吃藥受了很多罪。

醫生建議多喝水每天喝3000毫升的水，多運動跳繩跑步。那時候我大舅哥已經開始跑步一年他就建議我和他一起跑步，剛開始跑走結合3公里，第二個月每次可以跑到5公里。到16年堅持了半年總跑量其實也就跑了300多公里。

后來下載了悅跑圈APP搜索了附近的跑友，發現每天跑步的人很多，我是在一個小縣城，心里更加有了動力，每天給堅持跑步的朋友點贊加油！慢慢的認識了大家，自己建立了一個微信群，早上互相監督早起跑步。

慢慢的發現自己的社交圈廣了起來，不在是每天上班下班打游戲，認識不同行業的人，看到他們面對生活積極向上的一面，這樣跑了有半年多，我們相約一起參加2016年太原國際馬拉松，我的首馬，3小時57分10秒。

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慢慢跑步的人多了，我們的群就發展成了跑團，一個人可以跑的很快，一群人可以跑的很遠。大家相互鼓勵，學習，交流。

到目前為止我的月跑量200多公里，總跑量5000多公里了，自己真的愛上跑步了。愛上跑步讓自己變的更好，參加馬拉松看到全世界的人都在對你微笑。

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【你愛跑步嗎？】現在個人最好成績3小時27分

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你愛跑步嗎？