哪些水果搭配奶昔好喝
水果搭配奶昔用新鮮無核多汁的水果，梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等 。牛奶不要與酸性大的水果同食，奇異果，橙子，西柚，檸檬等，這類水果含豐富的維生素C，維生素C容易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，影響消化吸收，使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，食用富維生素C的水果后，不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品 。
【哪些水果搭配奶昔好喝】奶昔制作：首選牛奶 。牛奶含有豐富的優質蛋白質，食用可以很好的美白滋潤，皮膚的新陳代謝；其次選水果，各種深色水果，維生素含量高，可以保持營養均衡，對抗過敏和保養肌膚 。
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