白發越來越多，不見好，如何緩解？ _白發

首先，謝謝邀請，我之前也是有很多白發，一直困擾著我從高中開始就長起來了，從我自身來說白發產生有三個原因，首先是壓力大，其次熬夜，然后就是遺傳，因為我媽媽我姥姥，我姨都有白發，因為遺傳的原因，所以我覺得自己產生白發的概率比別人會大很多，事實證明確實如此。之前我也是一直染，但是本身我很排斥染發，因為大家都知道染發對身體不好，后來因為懷孕了不能再染發，就放任自流了。后來還是因為懷孕，所以在飲食方面就更加注意，但是早上上班又起不來太早，所以我老公每天給我打豆漿喝，一是豆漿營養比較高，而是打豆漿比較省事，我喝了一段時間黑豆，花生，核桃，黑芝麻打的豆漿以后，大概一個月的時間吧，有一天照鏡子突然發現頭發變黑了，因為之前從來沒有想過我的頭發不染也可以黑，真是有心種花花不成，無心插柳柳成蔭，特別開心，大家也知道作為女孩子有白發是一件多么苦惱的事情，這是我親身的經歷，所以才敢在這里分享給大家，也希望能幫助到大家。在這里我再重復一遍，頭發變黑的秘方哦秘?黑芝麻，黑豆，核桃，花生打豆漿喝。順便也提醒一下大家千萬謹慎的選擇治療方法，不要為了急于求成，傷害到身體。

其他網友觀點

多吃黑芝麻，很有效果的，我年紀小的時候就有很多白頭發，屬于少年白，后來就每天吃兩勺黑芝麻，一個月下來就少了很多，我堅持了一年，一根白頭發都找不到，效果很不錯的，但貴在堅持，所以可以推薦下試試，親生經歷，謝謝。

其他網友觀點

很多人都是這樣，當白頭發只有一兩根的時候不是很在意，但是越來越多以后，就開始慌了，懷疑是不是身體哪里出了問題。不要慌，這三步幫你解決白發煩惱。

良好心態

影視劇中經常出現一夜白頭的情節，并不是虛構，負面情緒是會導致白發生長，所以要保持個愉悅的心情，學會釋放壓力，聽聽音樂看看電視跑跑步，做自己喜歡做的事。