陰虛火旺怎么調(diào)理？ _陰虛火旺

我們生活中，有一種人脾氣特大，一丁點(diǎn)小事也能大發(fā)雷霆。其實(shí)這是陰虛火旺證中的一種情況導(dǎo)致的。火擾神明的緣故。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。陰虛不能制陽導(dǎo)致陽亢盛，而成為火旺證，陰越虛，火越旺。其偏重于不同臟腑，臨床常見心、肝、脾、肺、腎為主。

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【陰虛火旺怎么調(diào)理？】一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。在臨床所見火熱征象，則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、舌質(zhì)干紅或有裂紋、心煩易怒、失眠多夢、手足心發(fā)熱、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，均為虛火上炎所致。陰虛火旺是一種慢性病，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)理，避免誘發(fā)其他疾病。

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中醫(yī)理論認(rèn)為，陰虛應(yīng)補(bǔ)其不足，在滋補(bǔ)的過程中要遵循滋陰潛陽的原則，特別是體質(zhì)較弱的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)補(bǔ) 。陰虛的人最怕補(bǔ)反，若胡亂補(bǔ)食壯陽之品，如人參、鹿茸等，會(huì)令陽火過旺，身體機(jī)能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài)，耗費(fèi)體內(nèi)津液，加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。因此陰虛火旺的人，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫下工作、不宜洗桑拿、少與人爭執(zhí)，做到心靜自然涼。

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陰虛火旺在臨床上治療，可以用一些滋陰降火的中成藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸，枸菊地黃丸、地氣丸、麥冬地黃丸、滋水清肝飲、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、一貫煎等。

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陰虛火旺怎么調(diào)理？

陰虛火旺的人，舌頭會(huì)明顯發(fā)紅，舌頭尖，同時(shí)基本上沒什么舌苔，而且平時(shí)會(huì)出現(xiàn)耳鳴失眠，出汗，手腳燥熱，大便干燥，手腳心發(fā)燙，一睡覺就會(huì)盜汗，中醫(yī)里面認(rèn)為，陰虛則火旺，其中陰虛是本，火旺是標(biāo)，而在治療的時(shí)候應(yīng)該盡量做到標(biāo)本兼治。

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因此最適合滋陰降火的就是中成藥——知柏地黃丸。知柏地黃丸其實(shí)就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上添加了知母和黃柏。這就使得它在滋補(bǔ)腎陰的同時(shí)，兼具有清瀉虛火和清利濕熱的功效，對于陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱盜汗，小便短少，口干咽燥等等癥狀都有很好的療效。

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其次陰虛火旺的人在調(diào)理期間：

（1）平時(shí)盡量不要熬夜，并且最好在9-11點(diǎn)子時(shí)之前睡覺，熬夜很容易傷津耗陰，加重陰虛火旺癥狀。

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（2）平時(shí)可以多喝用黑小豆煮的黑豆湯，脾胃不好的可以只喝湯少吃豆子，黑豆的滋陰降火的效果可謂在食療里面效果十分不錯(cuò)的。

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事物有對錯(cuò)，人體分陰陽。陰為思想意識(shí)，陽為身體反映。陰缺補(bǔ)陰，陽缺補(bǔ)陽。陰陽交錯(cuò)求平衡，不能平衡必調(diào)整。陰虛是思想意識(shí)意有問題，對事物或者矛盾思想錯(cuò)誤思維扭曲，所以身體才會(huì)出現(xiàn)虛火上炎之勢。歸到一處就是對事物的厭煩情緒繞亂了身體的平衡。煩心事，精神壓力所產(chǎn)生的急燥情緒，就是我們說的虛火。虛火的產(chǎn)生說明在處理生活問題中，沒有有效清析的思路和方法，這時(shí)候處于焦躁?duì)顟B(tài)中情緒不穩(wěn)定，所產(chǎn)生的身體不適。

病都與思想認(rèn)識(shí)有關(guān)，解決的方式方法很簡單。遇事莫著急，冷靜去分析。從中找問題，自然能勝利。把往事認(rèn)真回憶，知道錯(cuò)明白道理，能改正自然退去。

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