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雪花肉烤金針菇的做法(青少年食譜)

【雪花肉烤金針菇的做法(青少年食譜)】怎么做雪花肉烤金針菇好吃?需要哪些食材?小編為您提供雪花肉烤金針菇的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味雪花肉烤金針菇 。
金針菇是生活中常見的蘑菇種類之一 , 很多人都喜歡吃金針菇 , 在涮火鍋的時候 , 更是少不了它 。金針菇含有18種氨基酸 , 其中賴氨酸和精氨酸含量高于一般菌類 , 能夠補充腦部營養(yǎng)需要 , 有助于促進智力發(fā)育、提高記憶力 。另外 , 金針菇含鋅量也較高 , 鋅影響大腦發(fā)育和智力 , 美國研究發(fā)現(xiàn)聰明、學(xué)習(xí)好的孩子體內(nèi)含鋅量比遲鈍者高 , 所以金針菇在日本等國被稱為“益智菇”或“增智菇” 。我家孩子很喜歡吃烤的金針菇 , 但又不喜歡吃培根 , 老說它有股怪味 , 于是老母親靈機一動 , 買了塊雪花肉代替培根烤起了金針菇 。想不到味道出奇的好 , 孩子贊不絕口 。
做雪花肉烤金針菇所需食材:金針菇1捆 , 雪花肉300克 , 蒜2瓣 , 蠔油1勺 , 烤肉醬2勺 , 雪花肉烤金針菇的做法步驟:
步驟1:蒜瓣去皮洗干凈剁碎(不用剁得太碎 , 不然烤的時候容易焦) 。
步驟2:雪花肉洗凈用廚房紙吸干表面水分 , 然后切薄片 。
步驟3:將肉片放入碗中 , 放入蒜末 , 蠔油 , 烤肉醬 。
步驟4:拌勻腌制半小時左右 。
步驟5:金針菇一捆 , 去頭 , 撕小朵洗干凈瀝干水分 。
步驟6:將適量金針菇放在腌好的雪花肉上 。然后小心包起 。用牙簽插過去 , 來固定肉卷的封口 。
步驟7:一次全部做好 , 擺放上墊了油紙的烤盤上 。在金針菇上刷上一層腌肉的醬 。
步驟8:放進提前預(yù)熱好的烤箱 , 中層上下火180度烤十五分鐘左右即可 。
步驟9:金針菇口感爽脆 , 雪花肉細嫩多汁 , 真的吃得停不了口吶!
溫馨提示:1、金針菇購買時要選擇外表比較干爽、黃黃的 , 然后又沒有斑點的那種 , 不能選的那種特別粘手的 , 再就是特別白的 , 因為白的一般都是漂白過的 。2、沒有烤箱的小伙伴也可以用平底鍋煎熟 。

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