腸胃濕熱如何調理 中醫(yī)推薦六款食療法
日常生活中，如果我們不注意良好飲食習慣的養(yǎng)成，經常食用油膩、生冷的食物，很容易導致我們的腸胃出現濕熱的情況 。腸胃濕熱對于我們的消化系統有很大的影響，那么腸胃濕熱如何調理呢？
一： 清炒苦瓜
1：將新鮮的苦瓜準備好，然后切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之后就可以根據個人口味適當的加入一些調味品，最后就可以起鍋服用了 。
二： 五花茶
干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克 。以上所有材料洗凈，放入煲內，加入400毫升清水煎渚 。此款五花茶能清大腸濕熱 。
三： 健脾祛濕湯
淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量 。淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用 。
四： 草龜祛濕湯
草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個 。把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可 。
五： 金針冬瓜湯
1：將干燥的金針菜切斷，然后放入開水之中浸泡半個小時，將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中，大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了 。
六： 紅豆薏米飲
1：將所需要的兩種食材按照等比準備，然后浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個小時就可以取出一半汁水，繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出，兩次的攪拌均勻之后服用，能夠起到很好的清熱利濕的作用 。
七： 心情的調節(jié)也是非常有
【腸胃濕熱如何調理 中醫(yī)推薦六款食療法】必要的，一個好的心情不僅能夠有效的治療腸胃濕熱的情況，同時對于身體健康也是非常有好處的 。所以說，我們應該更加的關心自己，同時堅持鍛煉、保持一個愉快的心情，這樣心胸開闊了，體內的郁氣自然就消除了，身體也更加的康健 。
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