磷蝦炒菜怎么做 韭菜炒磷蝦做法
1、韭菜和磷蝦 。
2、韭菜切段 。
3、雞蛋炒成塊狀，盛出 。
4、磷蝦洗凈，盡量瀝干水分 。
5、炒鍋油熱后放入磷蝦煸炒，加料酒去腥，加蔥姜炒香后放入雞蛋 。
6、放生抽、鹽、韭菜 。
【磷蝦炒菜怎么做 韭菜炒磷蝦做法】7、翻炒均勻即可關(guān)火 。磷蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死 。
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