腳后跟底疼是什么原因引起的？
腳后跟疼痛 ， 很多朋友在生活當(dāng)中都會(huì)遇到這樣的癥狀 ， 但是大部分的朋友 ， 可能不是非常清楚 ， 造成腳后跟疼痛的原因 ， 造成這種癥狀的出現(xiàn) ， 很有可能就是筋膜炎引起的 ， 筋膜炎這種疾病的出現(xiàn)很有可能是經(jīng)常穿高跟鞋 ， 或者是爬樓梯的次數(shù)增加 ， 這些原因都會(huì)引起筋膜炎的出現(xiàn) 。
足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷 ， 最常見(jiàn)的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng) ， 連續(xù)走上幾天 ， 就很容易引起足底的慢性損傷 ， 從而導(dǎo)致足底筋膜炎 。另外 ， 鞋跟太硬造成對(duì)足跟的壓迫 ， 也能引起足底筋膜炎 。經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì)加重足底的損傷 。以下幾種情況也可導(dǎo)致筋膜炎
1、穿著高跟鞋 。
2、體重增加 。
3、走路及爬樓梯的次數(shù)增加 ， 以及長(zhǎng)時(shí)間站立 。
除此之外 ， 先天性足弓異常 ， 比如高弓足或者低弓足患者 ， 較正常足弓更容易患上足底筋膜炎 。
一、西醫(yī)治療
1、減輕疼痛
休息并以物理治療來(lái)改善足跟的疼痛 ， 包括超短波、電療等 。
2、冰敷
若是久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛 ， 則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘 。如無(wú)明顯改善 ， 可考慮局部注射類固醇 。
3、帶有足弓支撐的鞋墊
帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力 ， 通過(guò)專用的3D掃描儀掃出足底三維圖像 ， 使用數(shù)字化雕刻機(jī)雕刻鞋墊 ， 此種定制鞋墊可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力 ， 進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害 。《衛(wèi)生部疼痛學(xué)分冊(cè)》也作出注釋：足墊是治療足底筋膜炎的有效方法 。
【腳后跟底疼是什么原因引起的？】得了筋膜炎可以采用物理治療的方法 ， 來(lái)改善足跟的疼痛 ， 或者是采用冰敷的方法 ， 可以在足跟部位冰敷10分鐘到20分鐘左右 ， 如果沒(méi)有明顯的改善 ， 那么就可以考慮局部注射類固醇 ， 平時(shí)的時(shí)候也要盡量減少走路的時(shí)間 ， 這樣可以很大程度上面的緩解 。
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