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人體十大養(yǎng)生穴位之陽(yáng)陵泉穴

穴位是中醫(yī)學(xué)特有的文化，經(jīng)過(guò)了數(shù)千年的研究和沉淀，穴位養(yǎng)生離我們似乎有點(diǎn)遠(yuǎn)，但是有幾個(gè)穴位平常我們自己可以按揉來(lái)起到養(yǎng)生保健的效果 。本期的民族文化就帶大家一起來(lái)看看人體十大養(yǎng)生穴位之陽(yáng)陵泉穴 。
陽(yáng)陵泉穴：舒筋活絡(luò)穴
陽(yáng)陵泉人體穴位 。前人依其所在部位而命名（膽屬陽(yáng)經(jīng)，膝外側(cè)屬陽(yáng)，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經(jīng)氣象流水入合深似泉，故名“陽(yáng)陵泉”）又名筋會(huì)、陽(yáng)陵、陽(yáng)之陵泉；是足少陽(yáng)之脈所入為合的合上穴，為八會(huì)穴之筋會(huì) 。
主治范圍：
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng) 。現(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲(chóng)癥，膝關(guān)節(jié)炎，小兒舞蹈病等 。
一、膽腑病證
《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“合（指五輸穴之合穴）治內(nèi)腑”，《靈樞·四時(shí)氣篇》：“邪在腑，取之合” 。膽附于肝，內(nèi)藏清汁，肝與膽在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響 。故肝膽多同病，因濕熱蘊(yùn)結(jié)，入侵肝膽，膽汁外溢；或脾陽(yáng)不運(yùn)，濕熱內(nèi)阻，膽汁外溢；以及肝郁氣滯、肝膽濕熱、肝膽實(shí)火等所引起的病證，都屬本穴的治療范圍 。
二、筋的病證
陽(yáng)陵泉是筋之會(huì)穴，為筋氣聚會(huì)之外 。《難經(jīng)·四十五難》云：“筋會(huì)陽(yáng)陵泉” 。故陽(yáng)陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用 。具有舒筋和壯筋的作用 。
三、經(jīng)脈通絡(luò)上的病證
依其足少陽(yáng)經(jīng)的循行、針感的走向和穴位的所在，循經(jīng)取穴，本穴治療本經(jīng)經(jīng)脈循行通絡(luò)上的下肢、髀樞、脅肋、頸項(xiàng)病，以及肝膽火旺，循經(jīng)上擾的眼、耳、頭部病變 。
穴位取法：
在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處 。
本穴取法，歷代文獻(xiàn)其說(shuō)不一 。《靈樞·本輸篇》：“伸而得之 。”是讓患者將下肢伸直，然后取穴；《針灸大成》：“蹲而取之 。”是囑病人取下蹲姿勢(shì)再定穴；《中國(guó)針灸學(xué)》：“坐，屈膝重足……取之 。對(duì)于暈針及彎針的人，則采用仰臥位或側(cè)臥位取穴，仰臥時(shí)對(duì)下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之 。這種方法取穴病人感到舒適耐久，不易發(fā)生暈針、彎針，并容易引起經(jīng)氣，得氣快，感傳好 。
膽囊炎、結(jié)石癥據(jù)報(bào)道針刺陽(yáng)陵泉可使膽囊收縮 。膽總管的規(guī)律性收縮，排出膽道造影劑，進(jìn)入十二指腸 。還能促進(jìn)膽汁分泌，對(duì)奧狄括約肌有明顯的解痙作用 。對(duì)慢性膽囊炎、結(jié)石癥有治療效應(yīng) 。
肝脾臟疼痛針刺陽(yáng)陵泉透陰陵泉，治療肝脾臟疼痛療效較好，用強(qiáng)刺激手法，得氣后留針10～20分鐘，捻轉(zhuǎn)出針 。
落枕針刺陽(yáng)陵泉，治療落枕95例，效果很好 。
肩關(guān)節(jié)周圍炎有報(bào)道針刺陽(yáng)陵泉，治療肩關(guān)節(jié)周圍炎36例，效果良好 。
【人體十大養(yǎng)生穴位之陽(yáng)陵泉穴】調(diào)整腦血流量針刺陽(yáng)陵泉，對(duì)腦血流量有一定影響 。對(duì)急性缺性中風(fēng)患者，通過(guò)針刺治療取得良好療效 。實(shí)驗(yàn)研究，針刺右側(cè)陽(yáng)陵泉和曲池穴可影響到腦的血流動(dòng)力學(xué)，使腦血流量增加，腦血管阻力降低，出針后腦血管阻力降低卻不明顯 。而針刺對(duì)正常貓的腦血液動(dòng)力學(xué)影響不大 。

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