孕婦可以吃哪些海鮮 哪些海鮮適合孕婦吃
1、海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類 。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養(yǎng)豐富，對于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的 。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物 。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮 。要注意，對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食 。
【孕婦可以吃哪些海鮮 哪些海鮮適合孕婦吃】2、不過，專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃 。
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