男人自我按摩壯陽(yáng)法這四招最有效 _小知識(shí)

在生活中，推崇中醫(yī)養(yǎng)生方法的男人，在平時(shí)會(huì)特別采用中醫(yī)按摩的方法來(lái)壯陽(yáng) ，那么，男人怎樣按摩可壯陽(yáng)呢？下面就將男人可用的自我按摩壯陽(yáng)法介紹給大家。
1、下腹部摩擦
【男人自我按摩壯陽(yáng)法這四招最有效】臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎?。
2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部) 。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng) ，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。
4、摩擦雙耳
晨起時(shí) ，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng) ，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo) 。

男人自我按摩壯陽(yáng)法這四招最有效

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