蓮米懷仁養生粥怎么做 蓮米懷仁養生粥有什么用
1、原料：蓮子(去心)50g、懷山藥50g、薏苡仁米100g、糯米100g、冰糖適量
2、做法：將糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入鍋中 ， 加水煮4—5小時 ， 放入冰糖即可 。
3、功用：健脾養心 ， 安神除濕 。
【蓮米懷仁養生粥怎么做 蓮米懷仁養生粥有什么用】4、適應癥：脾虛氣弱 ， 面黃肌瘦 ， 脘腹脹滿 ， 大便不實 ， 失眠多夢 ， 帶下如水等 。
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