核桃韭菜炒雞蛋的做法（壯腰健腎食譜） _核桃

怎么做核桃韭菜炒雞蛋好吃?學(xué)做核桃韭菜炒雞蛋需要哪些食材?為您提供核桃韭菜炒雞蛋的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味核桃韭菜炒雞蛋!
準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘內(nèi)
制作時(shí)間：10分鐘內(nèi)
用餐人數(shù)：1-2人
核桃韭菜炒雞蛋的簡(jiǎn)介：立冬養(yǎng)生以補(bǔ)腎為先。
核桃即可利尿潤(rùn)腸，溫肺祛病，還能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧” 。
在以養(yǎng)腎為先的立冬季節(jié)，多食核桃無疑能夠益腎固精，強(qiáng)身健體。
此道菜補(bǔ)腎固精，為立冬時(shí)節(jié)一道滋補(bǔ)養(yǎng)生菜肴。
核桃韭菜炒雞蛋的食材：主料：韭菜100g核桃仁50g雞蛋2個(gè)輔料：橄欖油適量鹽適量白糖1g香油適量核桃韭菜炒雞蛋的做法圖解步驟：
1.韭菜摘洗干凈。
2.炒鍋倒入少許橄欖油。
3.放入核桃仁小火炸香盛出。
【核桃韭菜炒雞蛋的做法（壯腰健腎食譜）】4.在倒入蛋液炒熟盛出。
5.底油爆香蔥花。
6.倒入韭菜翻炒。
7.加入鹽和糖。
8.然后倒入雞蛋。
9.加入核桃人翻炒。
10.淋入香油翻炒均勻關(guān)火。
小貼士：核桃仁小火炸香，不要開用大火以免炸糊。
此菜為快手菜，韭菜翻炒片刻就好。

核桃韭菜炒雞蛋的做法（壯腰健腎食譜）

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