準備時間：10分鐘內
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
濃湯西蘭花的簡介：用濃湯寶做上湯菜，是不錯的選擇，濃湯寶夠咸，不用加鹽，而且簡易，不用去煲湯；菜出來味道也不錯，口感清爽，又是健康營養的蔬菜 。
濃湯西蘭花的食材：主料：西蘭花300g濃湯寶1盒輔料：油適量濃湯西蘭花的做法圖解步驟：1.西蘭花切成小朵洗凈 。
2.濃湯寶備好 。
3.鍋里加入適量清水煮開，加入濃湯寶 。
4.用筷子把濃湯寶攪溶 。
5.下適量花生油 。
6.再把西蘭花放入 。
7.蓋上鍋蓋，大火煮開5分鐘 。
8.5分鐘左右出鍋 。
9.鮮味的西蘭花 。
小貼士：【濃湯西蘭花的做法（延緩衰老食譜）】下西蘭花入鍋前，鍋里的水加點食用油，菜色更好 。
濃湯寶本身有一定的咸度，可以不加鹽 。
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