怎么做保護血管又降脂：蘆筍炒豬肉好吃？學做保護血管又降脂：蘆筍炒豬肉需要哪些食材？雷小廚老師為您提供保護血管又降脂：蘆筍炒豬肉的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的保護血管又降脂：蘆筍炒豬肉 。
蘆筍的營養價值很高，是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等，營養物質不但全面、而且含量比較高，是其他一些蔬菜和水果無法比擬的 。
蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、并對高脂血癥動物有一定治療作用 。經常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食欲，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜 。
主料： 蘆筍、青椒、豬肉
調料、生姜、大蒜、水
制作步驟：
1、蘆筍切段，比較粗的部分用刀背拍一下，更容易入味，青椒、豬肉切好備用 。
2、熱鍋下油，先下肥肉榨出油，再加入瘦肉、生姜、大蒜、鹽一起翻炒 。
3、將豬肉鏟到鍋的一邊，（豬肉我炒的比較干，喜歡吃起來有嚼勁的感覺，小伙伴們自己調整呀）加入青椒、蘆筍、鹽一起翻炒 。
4、稍微加入一點點水，煮一下，煮開之后加入雞精炒勻，裝盤出鍋 。
【保護血管又降脂：蘆筍炒豬肉的做法（自汗盜汗食譜）】
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