寶寶長期大便干燥如何調(diào)理
第一、 避免零食
在日常生活中，有些父母會因為過度溺愛而給孩子準(zhǔn)備各種各樣的零食，如方便面，薯片，糖果等，雖能解一時嘴饞，但過量食用的話，里面所含有的色素，添加劑，防腐劑等有害物質(zhì)便很容易對腸胃造成刺激，影響到正常的代謝 。建議大家平時應(yīng)嚴(yán)格控制好零食量，必要時可自制些小吃來進行代替 。
第二、 定時排便
研究表明，正常人每天排便一次為最佳，對于孩子來說也是如此，若因為排便困難而有意的憋著不排的話，不僅不利于腸道健康，容易增加患病幾率，還會使大便變得更加干燥，形成惡性循環(huán) 。建議大家平時應(yīng)盡量讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，一有便意就及時排出，以使腸道保持潔凈性，使大便干燥的情況得到改善 。
第三、 補充水分
俗話說:水是生命之源，可見其對于我們每個人的重要性 。若孩子平時總是以各類飲料來代替開水的話，一來會影響到牙齒的正常生長，使其出現(xiàn)變色，脫落等情況，二來會使代謝功能出現(xiàn)紊亂，不利于毒素和垃圾的盡快排出 。建議大家平時應(yīng)盡可能的保證孩子的每天飲水量不少于五杯水，其不僅能夠?qū)Υ蟊闫鸬杰浕饔茫龠M排出，還有利于改善肌膚狀況 。
第四、 纖維食物
除去體質(zhì)原因外，食物的是否合理也是影響孩子排便的原因之一，若孩子平時的飲食過于辛辣刺激的話，也是容易使大便變得干燥和患上其他腸胃疾病的 。所以建議大家平時應(yīng)保證飲食的清淡性，多給孩子吃些富含膳食纖維的食物，如蔬果，粗糧等，以幫助促進腸胃蠕動和潤腸通便 。
第五、 保暖得當(dāng)
隨著秋季的來臨，使得大部分地區(qū)的氣溫都處于下降狀態(tài)，此時有些家長便會因為害怕孩子受涼感冒而給其穿得過厚，殊不知這樣一來會使孩子的正常活動受到限制，二來會讓孩子大量出汗，使體內(nèi)的水分大量流失掉，導(dǎo)致大便變得更加干燥 。建議大家應(yīng)根據(jù)天氣的變化來合理的給孩子添減衣物，厚度適中即可 。
第六、 進行運動
在日常生活中，有些父母會出于安全考慮而有意的減少孩子戶外活動的次數(shù)，長時間下去不僅極易出現(xiàn)消化不良的情況，使排便受到影響，還不利于孩子的心理健康 。建議大家平時應(yīng)時常帶孩子去戶外活動下，如跑步，跳繩等，既能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，還可以起到開闊眼界和放松身心的作用 。
第七、 使用藥物
【寶寶長期大便干燥如何調(diào)理】現(xiàn)在市面上的藥物有很多種，若孩子便秘的情況比較嚴(yán)重的話，則建議大家可帶其去醫(yī)院做一個詳細的檢查，之后讓醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗來確定病因和治療方法，如服用消化類藥物，使用開塞露等，以短暫的幫助改善，但應(yīng)注意不要經(jīng)常使用，以免形成依賴 。
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