苦瓜煎蛋做法簡單是脾調養食譜的常見菜,不一定要看苦瓜煎蛋視頻才能學會,但怎么做苦瓜煎蛋最好吃,跟著的做法圖解來做這道苦瓜煎蛋吧 。
【苦瓜煎蛋的做法(脾調養食譜)】苦瓜煎蛋的介紹:
夏日簡單的小菜
苦瓜煎蛋的食材和調料:
苦瓜 半根 雞蛋 2個 紅甜椒 少許 鹽 胡椒粉 料酒
教您苦瓜煎蛋的家常做法,如何做苦瓜煎蛋才好吃
一、 苦瓜洗凈去瓜蒂,對半切開,去瓤,先切成長條,再切成小薄片,切的時候要仔細,要盡量切的薄些,這樣口感才好
二、 將切好的苦瓜薄片放入容器內,加入一小匙鹽,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,過5分鐘后再用清水沖洗干凈
三、 取一個小鍋,加入適量清水,加入鹽,料酒,煮開后倒入苦瓜薄片,焯至變色后倒在濾網中,瀝干水分
四、 紅甜椒切丁備用
五、 雞蛋打散,加入鹽,胡椒粉,料酒攪勻,再加入苦瓜薄片和紅椒碎繼續攪勻
六、 平底鍋加熱,加入適量油,晃動鍋子,使鍋底布上一層油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面繼續煎另一面,兩面都煎至金黃就可以取出放在案板上,切小塊裝碟就可以了
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