減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉的做法（產(chǎn)婦菜譜） _雞胸

怎么做減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉。
減脂餐的路上當然少不了富含大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)雞胸肉啦，水煮雞胸肉對吃貨來說真的太折磨了，所以做一道茄汁雞胸肉來滿足吃貨的口腹之欲。
做減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉需要什么材料雞胸肉一塊，西紅柿一個，青椒一個，胡蘿卜四分之一根，橄欖油適量，鹽適量，料酒適量，生抽適量
減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉怎么做好吃又簡單
做法分解1：雞胸肉洗凈，切成食指頭大小的丁，放入料酒、生抽腌十五分鐘左右
做法分解2：將西紅柿、胡蘿卜切丁，青椒切小塊
【減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉的做法（產(chǎn)婦菜譜）】
做法分解3：鍋中倒入橄欖油燒熱
做法分解4：倒入西紅柿翻炒，炒至番茄開始軟爛加入小半碗水
做法分解5：待燒開加入胡蘿卜丁和青椒翻炒一會兒
做法分解6：加入腌好的雞肉丁，翻炒幾下后根據(jù)口味喜好加入適量料酒、生抽、鹽調(diào)味，繼續(xù)翻炒至雞肉熟透，大火收汁。
做法分解7：裝盤就可以上桌啦
做法分解8：是不是很有食欲呢
減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉的做法竅門西紅柿、胡蘿卜、青椒都富含維生素哦，一道菜搞定兩大營養(yǎng)需求呢！。

減脂餐維生素多的茄汁雞胸肉的做法（產(chǎn)婦菜譜）

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