1. 首頁 > 生活百科 >

保持清新口腔妙招有哪些

#mui-player img {max-width: 100%;}1、使用口氣清新劑 。口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等 。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新 。
2、喝檸檬水 。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭 。
3、口嚼茶葉 。將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果 。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌 。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服 。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭 。
4、多吃蔬菜水果 。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘 。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物 。
5、正確的刷牙及清潔舌苔 。飯后刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法 。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動 。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭 。電動牙刷比普通牙刷更有效 。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢 。
【保持清新口腔妙招有哪些】以上就是小編給大家分享的保持清新口腔妙招，希望對大家有所幫助 。

    推薦閱讀