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感冒有痰 這些水果祛痰最棒！

感冒咳嗽如今來說的確是一種小病 ， 因為人民的生活水平提高了 ， 所以身體免疫力也在增強 。甚至感冒咳嗽這種小病不用治療 ， 也可以自愈 ， 只不過要花費一定的時間 。感冒咳嗽吃什么水果比較好呢？
橙子
橙中含有一般水果具有的成分 ， 皮中的橙皮甙 ， 能降低毛細血管脆性 ， 防止小血管出血 。按照以下幾種方法食用 ， 還能主治熱病傷津而見口干舌燥 ， 肝氣不舒而致脅肋疼痛 ， 乳汁不通 ， 咳嗽多痰等 。
梨子
梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效 ， 適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良 。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效 。根、枝葉、花可以潤肺、消痰 ， 清熱、解毒 。梨籽：含有木質素 ， 是一種不可溶纖維 ， 能在腸子中溶解 ， 形成像膠質的薄膜 ， 能在腸子中與膽固醇結合而排除 。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥 。硼充足時 ， 記憶力、注意力、心智敏銳度會提高 。
蘿卜
白蘿卜洗凈 ， 切4~5薄片 ， 放入小鍋內 ， 加大半碗水 ， 放火上燒開后 ， 再改用小火煮5分鐘即可 。等水稍涼后再喝 ， 此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的 ， 2歲以內的寶寶收到的效果更好 。
柿子
【感冒有痰 這些水果祛痰最棒！】性大寒 ， 能清熱、化痰、止咳 。但一次只能吃一只 ， 吃多了肚子會不舒服 。

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