跑步能長高 跑步能長高嗎
跑步能長高
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【跑步能長高 跑步能長高嗎】跑步可以促使發育期的青少年快速長高，減少脂肪堆積和肥胖問題 。但骨骼已經充分發育成熟的成年人無法通過跑步來達到增高的目的，只能起到減肥和鍛煉身體的作用 。成年人想長高需借助外科手術來實現，平常也可穿著增高鞋 。
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