排球自傳自墊有哪些注意事項
#mui-player img {max-width: 100%;}1、拋球的時候球不宜過高 ， 如果是初學者 ， 掂球掌法可以使用拳抱式 ， 如果已經掌握了一些技術 ， 就可以使用疊掌式 。
2、傳球的時候注意手掌要將球包住 ， 手指要有力來支撐住球 ， 防止球傳疵了 。
3、墊球的時候兩手要并攏 ， 發力要合理 ， 不宜過大 。
【排球自傳自墊有哪些注意事項】正確的自墊方式有:
1、抱拳式：雙手抱拳互握 ， 兩拇指平行向前；
2、疊掌式：兩手掌根緊靠 ， 兩手手指重疊后合掌互握 ， 兩拇指平行 ，
3、互靠式：兩手腕部緊靠 ， 兩手自然放松 。
無論什么手型 ， 都應注意手腕下壓 ， 兩臂外翻形成一個平面 。
推薦閱讀
- 排球自由人換人規則求解
- 排球自由人可以進攻嗎
- 排球基本規則 排球的四個基本規則詳解
- 打排球時接球手該怎么握
- 排球的發球技巧 排球有哪些發球技術
- 排球比賽隊員位置輪換到底是怎么進行? 帶你深入了解排球比賽
- 2020年排球有哪些賽事 這幾大賽事最是期待
- 排球隊長惠若琪退出排球隊了嗎
- 排球比賽在發球時可以換人嗎
- 排球傳球易犯錯誤預防與糾正