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排球傳球易犯錯誤預防與糾正

#mui-player img {max-width: 100%;}排球傳球易犯錯誤、預防方法、糾正方法如下：
1、擊球點過高、過低、太前、太后或偏左、偏右 。
預防方法：清楚技術動作概念 ， 加強訓練移動步法、判斷力 ， 找好擊球點 。
糾正方法：多進行結合球的判斷移動專項練習 。如兩人一組的一拋一傳(或接)練習 ， 強調保持正確擊球點傳球或接球 ， 使隊員養成在正確的擊球點上傳球的習慣和提高對球的判斷能力 。
2、手型不正確 ， 大拇指朝前 ， 兩手分得太開或一高一低 。
預防方法：清楚正確的手型概念 ， 模仿正確的手型動作 。
糾正方法：多做徒手傳球模仿動作和傳實心球、對墻傳球等 。
3、身體動作不協調 ， 先蹬腿后傳球或先傳球后蹬腿 。
預防方法：訓練身體各部位協調性 。
糾正方法：多傳實心球和反復進行對墻傳球;；多進行專項協調性的練習 ， 體會蹬地、展體 ， 伸臂的協調用力動作 。
4、傳球時 ， 伸手過早或過晚 。
預防方法：加強判斷力 ， 清楚理解傳球的迎擊和伸送動作 。
糾正方法：多進行兩人對傳練習 ， 體會出手的時間;多傳實心球 。
5、手腕和手指缺乏彈擊力 。
預防方法：訓練手腕和手指力量 。
【排球傳球易犯錯誤預防與糾正】糾正方法：多做發展手指和手腕力量練習;多傳實心球和足球;多做手指俯臥撐及抓鉛球等 。

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