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胃不好注意7大飲食問題！

當今社會的人們腸胃都是比較虛弱的，胃不好一些常見禁忌不要碰，傷胃的食物不要吃 。
胃不好注意7大飲食問題：
1、胃痛可以喝牛奶嗎？
可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛 。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解 。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子 。
2、吃飯配湯對消化有沒有影響？
只要多嚼，就沒關系 。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去 。這樣飯進胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良 。
3、胃不好要忌煙酒嗎？
煙要戒，酒少喝 。香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環，并刺激胃酸分泌 。曾有研究顯示，有抽煙習慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊愈，只有戒煙后，潰瘍癥狀才好轉 。
至于酒，酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發胃炎 。啤酒會產氣，對腸胃刺激大 。白酒含酒精成分高，對胃刺激大 。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒 。
4、有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？
因人而異 。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水 。還有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服 。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的 。
5、胃痛多吃蘇打餅干有效嗎？
別餓過頭最重要 。蘇打餅干可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶 。重點還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發胃痛 。
6、胃不好的人能吃甜食嗎？
不能 。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔 。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴重 。
7、飯后什么姿勢對消化最好？
【胃不好注意7大飲食問題！】稍微站一站 。用餐后，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化 。如果做劇烈運動，使血液流往他處，容易消化不良 。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，使癥狀加劇 。

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