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玉米粉的營養價值

玉米粉顧名思義就是采用了玉米制作出來的粉末 ， 玉米粉不但可以食用而且還含有豐富的營養 ， 經常吃玉米粉有利于我們的身體健康 ， 玉米粉有很好的減肥功效 ， 經常吃玉米粉還能起到降低血壓和血脂以及抗衰老的好處 ， 此外玉米粉還有明目和增加記憶力的效用 ， 下文我們介紹一下玉米粉的營養價值 。
1.減肥
食后可消除肥胖人的饑餓感 ， 但食后含熱量很低 ， 也是減肥的代用品之一 。
3.降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效 ， 有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁 ， 因此 ， 玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用 。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關 。
4.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞 ， 增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能 。能起到使皮膚細嫩光滑 ， 抑制、延緩皺紋產生作用 ， 可以對抗眼睛老化 。
5.明目
經常用眼的人 ， 應多吃一些黃色的玉米  ， 緩解黃斑變性、視力下降 ， 葉黃素和玉米黃質憑借其強大的抗氧化作用 ， 可以吸收進入眼球內的有害光線。
【玉米粉的營養價值】在上面的文章里面我們介紹了什么是玉米粉 ， 我們知道玉米粉不但可以食用而且還有很好的食療功效 ， 常吃玉米粉可以起到降低血壓和明目等功效 ， 上文我們詳細介紹了玉米粉的營養價值 。

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