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床上暢享時總被打斷真的比“死”更難受

造成男人起夜的原因首先，介紹這些食物之前，我們要先明白什么原因造成男人會頻繁起夜 。
前列腺問題中年是一個男人身體由盛急衰的過程，前列腺的分泌功能在下降，同時人體抵抗力差，容易細菌感染從而出現列腺增生、前列腺炎等前列腺問題 。
泌尿系統問題男性因為經常抽煙喝酒，加之尿道比較長，很容易出現膀胱炎和尿道炎 。亦或因為特殊的職業出現久坐，或身體其他疾病造成膀胱和尿道的問題 。
精神出現問題“更年期”，“大姨夫”也會發生在男人身上 。在《黃帝內經》中記載“四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白；”男人到了中年因為腎氣組件減弱，精血供應不足，容易出現身體疲勞，精神緊張 。加之男性所承擔的社會和家庭角色，導致精神和情緒上出現問題 。所以也就造成男人睡不好、睡不著經常起夜 。
既然，我們了解造成男性起夜的原因，那么想要減少男人起夜就可以對癥下藥了！
蜂花粉是蜜蜂采集蜂蜜時帶回的花粉團，其中含有植物花蕊中的雄性生殖細胞 。蜂花粉的主要成分有蛋白質、氨基酸、微量元素、活性酶以及黃酮內化合物等 。營養豐富，可以入藥也可作為高檔滋補品 。蜂花粉因為其營養豐富，藥用價值大，所以在保健、治病和美容方面都有巨大的作用 。而其在治療男性泌尿系疾病更占據重要地位 。
首先，蜂花粉可以促進男性體內分泌腺體的發育，提高前列腺激素的分泌，調節內分泌 。同時蜂花粉中的大量氨基酸可以改善前列腺組織的血液循環，減輕水腫，緩解增大 。其次，蜂花粉中的黃酮類物質具有強效的抗氧化作用，延緩男性前列腺體的老化 。另外，蜂花粉含有抗癌物質，可以預防前列腺癌的發生 。再有，蜂花粉具有增強免疫力，抗衰老，協助減肥和護肝等作用 。強健男性身體，增強抵抗力延緩男人更年期的到來，改善“大姨夫”帶來的負面情緒 。
金銀花自古就被認為是清熱解毒的良藥，其性微寒入肺經、心經和胃經 。一般都將其作為治療咽喉腫痛的清熱去火藥物，但很少人知道其還是輔助治療前列腺炎的作用 。
首先，金銀花可以具有抗微生物的作用 。40%的前列腺炎屬于細菌感感染，同時泌尿系統感染，其中的白細胞比較多，會利于細菌的繁殖 。所以利用金銀花的抗維生素作用，可以抗菌，輔助治療前列腺炎和泌尿系統感染 。這里要說明的是，金銀花的葉子比花煎水效果強 。
其次，金銀花具有清熱消炎作用，可以緩解小便灼痛 。同時，金銀花可以排毒，增加機體免疫力的作用，加速疾病的好轉 。再有，金銀花的食用有很多方法，作為男性疾病的輔助治療藥物，可以用來泡茶 。在治病同時加速體內水循環，多排尿 。
蜂蜜水大多數人認為是用來治療便秘的佳品，其實不然，其還具有安眠作用 。首先，中年之后的男性睡眠質量變差，多是由于腦內松果體萎縮，產生的褪黑激素減少 。褪黑激素是一種具有調節時差功能的激素，可以控制睡眠時間和入睡時間 。
【床上暢享時總被打斷真的比“死”更難受】其次，喝蜂蜜水能夠刺激人體的松果體產生褪黑激素，間接的進入人體的內分泌系統、免疫系統等，從而加速機體的入睡時間，提高睡眠質量 。再有，男性晚上選擇喝蜂蜜水，在提高睡眠質量的同時，還可以使體內毒素排出，降低毒素堆積，緩解身體的炎癥 。并且選擇不同蜂蜜還可以起到不同的作用，如蘋果蜜就具有強效的鎮定和緩解男性更年期的神經緊張作用 。

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