元宵菜譜 豉香釀魷魚的做法
主料:小魷魚、輔料:豬肉末、香菇、紅辣椒、蔥白發酵大豆淀粉、調料:油鹽料酒、醬油、白糖、辣椒、發酵魷魚——元宵節食譜:醬油發酵魷魚富含鈣、磷、鐵,有利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;魷魚富含蛋白質和人體
魷魚除了必需氨基酸外,還含有大量的牛磺酸,可以抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝功能 。那
多肽和硒具有抗病毒和抗輻射的作用 。
1.香菇用發切丁浸泡,紅辣椒、蔥花、豆豉切碎,小魷魚洗凈去頭,不要把頭扔掉 。你可以充分利用它來做其他的菜 。
2.豬肉末加入鹽、糖、胡椒粉、蔥花、香菇攪拌成豬肉餡 。
3.用筷子把豬肉餡填滿魷魚肚 。
4.鍋中倒入少許油,放入蔥和豆蔻翻炒 。
5.倒入填滿的魷魚,稍微翻炒一下 。
【元宵菜譜 豉香釀魷魚的做法】 6.將一勺料酒、一勺醬油、一勺糖和一勺淀粉混合成汁 。
7.將混合好的汁倒入鍋中,加入適量無魷魚的水,蓋上鍋蓋燉煮 。
8.湯快干時加少許鹽和胡椒粉調味 。
9.煮之前撒上切碎的紅辣椒翻炒均勻 。
醬油蒸魷魚-元宵節食譜家常菜做法大全jushipu.com小貼士:1 。豆豉我用的是干豆豉,本身就是咸的,所以最后放的時候記得少放鹽,味道淡的朋友也可以留著 。
2.肉餡不要填得太滿,不然以后煮的時候肉餡會用完 。
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