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苦瓜汁怎么做減肥又好喝 苦瓜汁可以每天喝嗎

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1、準備好材料 ， 適量的苦瓜、蜂蜜等 。把苦瓜洗干凈 ， 切開兩半 ， 把里面的籽拿出來 ， 切成丁狀 。放入榨汁機里 ， 在榨的時候 ， 要加點水 ， 口感會更好 ， 也不會那么苦 。完成之后 ， 用一個干凈的紗布過濾一下 ， 味道會更好 。然后加點蜂蜜進去 ， 但不要太多 ， 適量就行了 。
【苦瓜汁怎么做減肥又好喝 苦瓜汁可以每天喝嗎】2、每天適當吃一些 ， 對身體很好 ， 保健效果很好 ， 可以排出體內很多毒素 。對皮膚也很好 ， 會變得更白、更有光澤 。但它是涼性的 ， 一些寒性體質或宮寒、痛經的人 ， 不要吃太多 ， 很容易加重這種癥狀 ， 更難恢復 。在月經來的時候 ， 最好不要吃 ， 好了之后再吃 ， 否則會有很多寒氣在體內 ， 很容易受涼 ， 患上很多疾病 。每天適當吃一些 ， 一周喝兩次到三次 ， 能燃燒體內的脂肪 ， 身材會更苗條 ， 更快瘦下來 。

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