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走好避免進入飲水誤區的第一步：選對水杯

健康飲水，少不了選擇水杯，可是在選擇水杯的時候，很多朋友卻容易因為各種各樣的杯子，陷入一些誤區，挑來挑去就挑花了眼 。

走好避免進入飲水誤區的第一步：選對水杯

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告訴你吧，喝水時應該首選玻璃杯 。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子里，玻璃杯可是最健康的 。玻璃杯不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人們用玻璃杯喝水是最健康最安全的 。另外，專家也提倡使用搪瓷杯子，因為搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用 。
但是對于其他材料的杯子，專家提出了質疑 。五顏六色的杯子甚是討人喜歡，可實際上在那些鮮艷的顏料里卻藏著巨大的隱患，當杯子盛入開水或者酸堿性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲了帶化學物質的液體，就會對人體造成危害 。而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質很容易稀釋到水中，并且塑料的內部微觀構造有很多縫隙，其中隱藏著污物 。所以，專家提醒，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯 。
【走好避免進入飲水誤區的第一步：選對水杯】 另外，在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍，就是商家所宣傳的;磁化杯;能量杯; 。國內外的醫學報道的確稱磁化水對人體的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都對人體的健康有益 。只有負極的磁化水才能改善人體生理功能，起到保健的作用，而正極的磁化水不宜多喝 。我們在市場上所見到的磁化杯大多采用普通磁鐵，正負極不分 。因此，消費者在選擇磁化杯的時候應該仔細鑒別，選購單極磁片(負極)為原料制成的磁化杯 。;能量杯;在原理上也能夠改善人體的機能，起到保健的作用 。但是，目前市場上許多生產;能量杯;的廠家并沒有對此功能進行切實的生理功效驗證，夸大了;能量杯;的作用，有的甚至稱能夠包治百病 。專家提醒消費者，在購買具有保健功效的;能量杯;時，應該認清有關部門給予的合法認證，切不可盲從 。

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