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蘋果含水量

#mui-player img {max-width: 100%;}蘋果含水量是85% 。蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分 。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果 。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素 。
【蘋果含水量】注意事項：
1、蘋果核不能吃：蘋果核里含有氫氰酸，是一種劇毒的物質，如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核，一定要吐出來 。積累到了一定量會中毒的 。基酸如果在我們的身體中有很多的話，就會導致我們頭暈、呼吸不順等現象 。
2、不吃有毒的蘋果：有毒蘋果的危險，膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮 。過量使用膨大素、催紅素、防防腐劑會傷害肝臟 。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相 。
3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果：吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化 。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化 。

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