本食譜來自【喬醫師靚湯養生館】老師分享的黑豆黑木耳煲烏雞的做法，煲湯、禽類；
怎么做黑豆黑木耳煲烏雞好吃？學做黑豆黑木耳煲烏雞需要哪些食材？為您提供黑豆黑木耳煲烏雞的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味黑豆黑木耳煲烏雞 。
對于女性來說，乳腺疾病是一大威脅 。尤其是隨著年齡的增加， 乳腺增生、乳腺癌的發病率也隨之提高 。中醫認為，乳腺增生的病因多與情緒、飲食有關， 情緒不暢、肝氣不得正常疏瀉，就會導致氣郁痰凝于乳， 久而久之就會有乳腺增生的問題 。所以保持心情暢快、多吃舒肝解郁、行氣化痰的食物， 是預防乳腺增生的關鍵 。這道湯就是以疏肝、健脾、化瘀、散結、調沖任為主， 材料樸實、操作簡單，味道卻很鮮美， 不光可以送給媽媽，女孩子自己喝也很有益 。
做黑豆黑木耳煲烏雞所需食材：主料：黑豆，黑木耳，香菇，烏雞
輔料：姜三片
黑豆黑木耳煲烏雞的做法步驟：1. 烏雞洗凈飛水待用（把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開后，把水倒掉 。用清水再次沖洗干凈待用 。主要是為了去除材料的腥味和血水）
2. 黑豆、黑木耳、香菇洗凈、泡發（約0.5～1小時左右）
3. 所有材料 跟烏雞、姜一起放入湯鍋中，并加入適量清水 。用大火把湯燒開，然后轉小火慢燉2小時加入適量食鹽調味即可 。
溫馨提示：尤其是例假前有胸部脹痛等狀況的女孩子， 更是推薦經常煲這道湯來喝 。這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到，想偷懶的童鞋們，我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館）有配制好的材料包，免去您到處配備之苦！！！！！！！
【黑豆黑木耳煲烏雞的做法（熱菜菜譜）】
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