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調(diào)理乳腺炎的6款食譜

隨著近年來(lái)女性壓力的增大 ， 讓女性疾病高發(fā) ， 乳腺炎就是其中一種 。對(duì)于乳腺炎的飲食調(diào)理 ， 推薦幾款食譜 。

調(diào)理乳腺炎的6款食譜

文章插圖
調(diào)理乳腺炎的食譜
1、奶白鯽魚湯
材料：選取鯽魚一條 ， 姜 ， 大蒜 ， 蔥以及油 ， 鹽和雞精 。
做法：放鯽魚略煎一下然后煎到魚肉變色后 ， 到入1碗半的水！碗就是你盛魚湯的碗 。放入姜和大蒜 。然后蓋上鍋蓋 ， 大火煮沸后改中火燉20分鐘 ， 湯成白色后再放入水燉兩個(gè)小時(shí)加入適量的調(diào)理就可以出鍋了 。
2、糯米紅棗粥
材料：糯米 ， 紅棗 ， 桂圓肉 ， 紅糖和姜 。
做法：先將糯米用清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右 ， 然后將紅棗桂圓洗凈切片 ， 之后燒水放入糯米和姜片 ， 煲兩個(gè)小時(shí)再放入紅棗和桂圓煲半個(gè)小時(shí) ， 出鍋放紅糖即使 。能夠活血同時(shí)促進(jìn)血液流通 ， 對(duì)乳腺炎患者有益 。
3、金橘葉花茶
材料：金橘葉、花茶少許 。
做法：把3金橘葉清洗干凈并曬干切碎 ， 準(zhǔn)備好后下入鍋中 ， 加適量清水煮半個(gè)小時(shí) ， 之后用紗布過(guò)濾掉殘?jiān)?nbsp;， 留下湯汁存在在容器中 。可作為茶飲 ， 早、晚各服用一次 。
4、肉蓯蓉歸芍蜜飲
材料：當(dāng)歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏 。
做法：將以上材料整理干凈 ， 去掉雜質(zhì) ， 并用水清洗干凈 ， 之后晾曬切碎 。一切都準(zhǔn)備好后 ， 把材料們下入砂鍋中 ， 加入適量清水 ， 將材料浸泡一陣 ， 再開(kāi)火煮上30分鐘 。煮好后 ， 用潔凈的紗布包好材料 ， 過(guò)濾掉殘?jiān)?nbsp;， 把湯汁盛出在容器中保存 。趁熱服用 ， 可以加適量蜂蜜口感更好 ， 上下午各服一次 。
5、海帶豆腐湯
材料：海帶、豆腐 。
做法：海帶切段 ， 豆腐1塊 ， 煮沸湯飲食之 。佐料按常規(guī)加入 ， 可加食醋少許 。
6、紅燒木耳蟮
材料：鱔魚、木耳、紅棗 。
做法：鱔兩三條清洗干凈 ， 黑木耳三小塊泡水發(fā)開(kāi) ， 紅棗少許 ， 生姜三片 ， 添加佐料 ， 像家常紅燒方法烹制即可食用 。
調(diào)理乳腺炎的飲食原則
1.易出現(xiàn)消化道反應(yīng)和骨髓抑制的現(xiàn)象 ， 可食和胃降逆、益氣養(yǎng)血之品 ， 如鮮姜汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實(shí)、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等 。
2.乳腺炎患者應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少脂肪的攝入量 ， 如少食肥肉、乳酪、奶油等 ， 忌食辛辣之品 ， 如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜 ， 及老南瓜、醇酒美味等 ， 以免助火生痰 。
3.乳腺炎還可用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品 ， 如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油 ， 及新鮮蔬菜和新鮮水果 。
4.飲食宜食用甘涼滋潤(rùn)之品 ， 如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜、海蜇等 。
5.乳腺炎宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等 ， 具有化痰軟堅(jiān)散結(jié)功能的食品 。
6.飲食調(diào)養(yǎng)可給予益氣養(yǎng)血、理氣散結(jié)之品 ， 鞏固療效 ， 促進(jìn)康復(fù) 。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等 。
調(diào)理乳腺炎的飲食禁忌
1.乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后 ， 易生熱要節(jié)約用水 ， 盡量和女友一起洗澡 。助火 ， 使炎癥不易控制 ， 故應(yīng)忌食 。
2.乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫?zé)嵝允澄铮簾⒖尽⒓濉⒄ㄊ澄锸橙牒髸?huì)使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等 ， 易生熱助火 ， 使病情加重 。
3.乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可助熱生火 ， 使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散 ， 故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等 。
【調(diào)理乳腺炎的6款食譜】 溫馨提醒：乳腺炎患者宜食清淡而富于營(yíng)養(yǎng)之食物 ， 如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等 。水果中宜食桔子、金枯餅等 。乳腺炎患者應(yīng)適當(dāng)減少脂肪的攝入量 ， 如少食肥肉、乳酪、奶油等 。

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