食欲不振的食療方
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食欲不振的食療方
食欲不振的食療方
四神沙參豬肚湯
藥材：沙參25克，蓮子、新鮮山藥各200克，茯苓、薏仁、芡實各100克 。
食材：豬肚1/2個、鹽2小匙 。
做法：
1、豬肚洗凈汆燙，切成大塊；芡實、薏仁淘洗干凈，清水浸泡1小時瀝干；山藥削皮、洗凈；切塊；蓮子、沙參沖凈 。
2、將除蓮子和山藥外的材料放入鍋中，煮沸后再轉小火燉30分鐘，加入蓮子和山藥，再續(xù)燉煮30分鐘，煮熟爛后加鹽調味即可 。
功效：本藥膳適合脾胃不好的人，常服可以適當?shù)馗纳企w質、增加食欲 。豬肚具有補虛損、健脾胃的良好功效，可以補充體力，改善消化功能 。
雙棗蓮藕燉排骨
藥材：紅棗、黑棗各10顆 。
食材：蓮藕2節(jié)（約600克），排骨250克、鹽2小匙 。
做法：
1、排骨洗凈，在沸水中汆燙一下，去除血水 。
2、將蓮藕沖洗一下，削皮，再切成塊；紅棗、黑棗洗凈，去掉核，備用 。
3、將所有的材料放入煮鍋中，加適量的清水至蓋過所有的材料（約6碗水左右），煮沸后轉小火燉煮約40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可 。
【食欲不振的食療方】 功效：本藥膳的主要功效是健胃消食 。蓮藕具有清熱涼血、散瘀止瀉、健脾生饑開胃消食等功效，可用于治療咳嗽、煩躁口渴、脾虛腹瀉、食欲不振等癥狀 。
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